Para uma pele bonita é importante tomar os seguintes cuidados;

Beba bastante liquido, de preferência água.

Reserve alguns minutos do seu dia para Iimpar, tonificar e hidratar a sua pele.

Coma alimentos saudáveis,coma verduras legumes e frutas. Durma bem e faça exercícios regularmente.

2) Evite

Dormir pouco e viver em eterno stress.

Expor-se ao sol sem a devida proteção, principalmente entre as 10 e 16 horas.

Deitar-se sem Limpar devidamente a pele.

AIimentos gordurosos, frituraras e carnes vermelhas.

Cigarro, alcool e poluição.

 Dra. Larissa Soares
 Dermatologia
 CRM: 81705